> ## Documentation Index
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# Bear
> 將 Bear 的筆記以 Markdown 或 TextBundle 匯入 Craft。
Bear 提供 **Markdown (.md)** 與 **TextBundle (.textbundle)** 兩種匯出選項。Craft 支援匯入這兩種格式，確保你的內容與附件能順利轉移。
## 從 Bear 匯出筆記
**打開 Bear**，選取要匯出的筆記。
**選擇匯出格式**
匯出為 **Markdown (.md)** 或 **TextBundle (.textbundle)** 檔案。
* 如果你以 **TextBundle** 匯出，便可直接匯入 Craft，無需其他調整。
* 如果你以 **Markdown (.md)** 匯出，請依照下列步驟操作，以確保 PDF、影像與其他資產能正確匯入。
## 匯入 Bear 匯出的 Markdown 檔案（含資產）
從 Bear 匯出 Markdown 檔案時，有一些格式細節需要注意，以確保 PDF、圖片與其他附件能正確匯入。
### 調整 Markdown 檔案以順利匯入
1. **不需要移除嵌入程式碼**
自 **Craft 版本 3.1.0** 起，你不必再從 Markdown 檔案中移除下列嵌入程式碼：
```html theme={null}
```
2. **將每個資產分成獨立段落**
確保每個 PDF、影像或其他附件各自位於獨立一行，而不是與其他內容合併在同一段落。你可以在 **Bear** 中於每個資產前後按 **Enter** 來完成此操作。
在 **Bear** 中的範例：
```markdown theme={null}
This is some text before the image.
This is some text after the image.
```
匯出後，請在文字編輯器中打開 Markdown 檔案，確認每個資產的參考都位於獨立一行。這可確保匯入 Craft 時檔案能正確顯示。
## 匯入到 Craft
**打開 Craft**，並前往 **All Documents** 或 **Organize** 檢視。
點擊左側 sidebar 底部的 **Import** 圖示。
選擇格式（Markdown 或 TextBundle），然後選取匯出的檔案。