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从 iOS 26 和 macOS Tahoe 开始，Apple 备忘录可以将笔记导出为 Markdown 文件，并附带图片和附件。你可以将导出的笔记导入到 Craft。

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从 Apple 备忘录导出

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选择笔记

打开 Apple 备忘录，选择要导出的笔记。你可以一次选择多条笔记。
2

导出为 Markdown

选择 文件 > 导出为 > Markdown，然后选择目标位置。笔记将导出为 Markdown 文件，图片和附件会保存在同一位置。
在 macOS Tahoe 之前的版本中，Apple 备忘录不提供内建导出功能。你可以使用 Mac App Store 上的第三方应用 Exporter 将笔记转换为 Markdown 文件。

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导入到 Craft

若要保留图片和附件，请在 Mac 上使用 TextBundle 格式导入。在其他平台上，你可以将导出的笔记以 Markdown 格式导入，但图片和附件不会包含在内。
1

打开 Craft

进入 所有文档 或 整理 视图。
2

点击导入图标

在左侧边栏底部找到该图标。
3

选择 TextBundle

选择从 Apple 备忘录导出的文件夹。笔记将连同图片和附件一起导入。